# ScoreVital — Protocolo Gamificado de Recomposição Corporal

> ScoreVital é um app PWA gamificado de saúde e fitness para recomposição corporal. Transforma hábitos diários em um jogo de pontuação com XP, níveis, streaks e badges.

## Sobre

ScoreVital é uma ferramenta web (Progressive Web App) que gamifica o acompanhamento de metas diárias de saúde, nutrição, treino, recuperação e mentalidade. Usuários completam tarefas para ganhar pontos de experiência (XP), subir de nível e manter sequências de consistência (streaks). O sistema inclui rastreamento de água, peso, humor, fotos de progresso e estatísticas detalhadas.

## URL

- Site: https://svital.com.br
- FAQ/Tutorial: https://svital.com.br/faq
- Estatísticas: https://svital.com.br/stats
- Perfil: https://svital.com.br/profile
- Instalação PWA: https://svital.com.br/install

## Funcionalidades Principais

- **Checklist Gamificado**: Tarefas diárias organizadas em 4 pilares — Nutrição, Treinamento, Recuperação e Mentalidade
- **Sistema de XP e Níveis**: Ganhe XP ao completar tarefas, suba de nível de "Iniciante Focado" até "Lendário"
- **Streaks**: Mantenha sequências de dias consecutivos para mostrar consistência
- **Badges/Medalhas**: Conquistas especiais por consistência em categorias específicas
- **Rastreador de Água**: Monitore copos de água e atinja sua meta diária de hidratação
- **Registro de Humor**: Escala de 1 a 5 com anotações diárias opcionais
- **Registro de Peso**: Histórico de pesagens com gráficos de evolução
- **Fotos de Progresso**: Registro visual com ângulos de frente, lado e costas
- **Estatísticas**: Gráficos de XP, consistência semanal e humor ao longo do tempo
- **Metas Personalizáveis**: Defina calorias, proteína (g), água (ml), altura e peso

## Público-Alvo

Pessoas em processo de recomposição corporal que buscam uma ferramenta prática e motivacional para acompanhar hábitos diários de saúde e fitness.

## Tecnologia

- PWA (Progressive Web App) instalável em Android e iOS
- React + TypeScript + Tailwind CSS
- Backend com autenticação segura e dados protegidos por RLS (Row Level Security)

## Contato

- Suporte: suporte@treinocompleto.com.br
- Site oficial: https://svital.com.br
- Produto: treinocompleto.com™